Cours de yoga

L’Auberge du Portage vous propose des ateliers d’étirements et de mouvements doux, accessibles à tous les niveaux de forme physique. Chaque séance met l’accent sur la respiration, l’alignement corporel et la précision des postures, afin d’améliorer le bien-être général.

Dans une ambiance calme et bienveillante, ces ateliers sont animés par une enseignante expérimentée et attentive aux besoins de chacun. Inspirés de la méthode Iyengar, les ateliers vous offrent une porte d’entrée vers une approche structurée, inclusive et profondément bénéfique pour le corps comme pour l’esprit.